O intuito da São Só Detalhes, é deixar bem claro que você não está sozinha (o) na luta contra os seus medos.
Para sermos realistas, de uma certa forma, sozinhos encaramos nossas dores, mas em geral, todos nós enfrentamos um monstrinho de estimação: um medo, uma preocupação, excessos de pensamento…
Quando você está pensando, esse é um momento único e pessoal. O que você sente, vive e pensa, alimenta um monstrinho que temos dentro de nós e chamamos ele de imaginação. Todos eles são bem parecidos, e o único ser que pode pensar igual a você, é você mesmo.
Então pense no seu monstrinho de estimação, como se fosse uma cópia sua, que tenta de várias formas, te fazer acreditar que é insuficente, culpado, medroso, e que tem inúmeras vantagens de te dominar, mas lembre-se, ele é igual a você, você pode ir contra ele, ou melhor: virar seu companheiro.
O seu “eu”, também tem inúmeras vantagens de como adestrá-lo e fazê-lo ficar cada vez mais mansinho. Claro que tem dias que ele quer mais atenção, mais do que deveria, e é comum ele querer dominar você, mas lembre-se você controla ele!
Nossos pensamentos fantasiosos, são gerenciados por nós mesmos, ele nos pertence, e mesmo com todas as ferramentas e métodos para manter todos eles sob controle, ele é seu.
Por isso que todos nós, sempre esperamos lidar com a nossa própria mente, e com isso, em filtrar o que pensamos, mas quando sentimos que a nossa mente está nos dominando, o medo de procurar ajuda, nos sabota, dizendo que não, você não pode se ajudar.
É uma grande provação contra o seu monstrinho, ir contra os seus próprios pensamentos. Muitos, já aprenderam a dominar a arte de pensar e saber até que ponto manter aquele pensamento vivo.
Uma dica muito simples mas que sempre esquecemos, é:
Pensamento não tem vida, quem dá vida à ele: É VOCÊ!
E essa frase eu ouvi do meu psicólogo Francisco anos atrás.
Enfim, todo pensamento pode ser anulado, você dá a ele o controle do que pensar e também do que não pensar, mudando e substituindo conscientemente o seu subconsciente .
Todas as informações que são implantadas que afetam diretamente o seu subconsciente..
- Através de livros, conteúdos que te faça bem;
- Assistindo filmes, séries, que te traga bons sentimentos;
- Por sua alimentação e as atividades físicas, como dançar;
- Por sons e afirmações ao dormir;
- Através de suas ações tranquilas ao passar do dia;
- Como você se organiza e cuida de você;
- Através do seu olfato, e como o agrada;
- Da forma em como você se comunica;
Escolha enfrentar conscientemente a sua batalha contra o subconsciente e será muito mais prazeroso desafiar-se. Trate seu “monstrinho” como um amigo que precisa de ajuda, e ele percebendo isso, contribuirá ao seu favor.
Você pode se dar a chance de acalmar o seu monstrinho e viver o hoje, o aqui e o agora, transformando os seus medos em realizações?
Teste esse exercício, depois me conta 😉
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